Un stage pendant les vacances de Noël a réuni 14 nageurs des groupe 6, 7A et 7B.
Les nageurs inscrits s’étaient engagés à venir les 3 jours sinon leur inscription n’était pas prise en compte.

Le stage avait lieu au Stade Nautique dans le bassin extérieur de 50m.
Le rendez-vous était donné à 9h30 à l’Espace Prévert pour un réveil musculaire. Ensuite, 2 entraînements de natation de 1h30 étaient prévus (10h à 12h30 et 15h30 à 17h).
Durant la pause méridienne, nous allions nous restaurer à l’Espace Prévert puis une séance d’étirements encadrée par les plus grands était réalisée ainsi qu’un travail sur le temps de réaction.
(Les fiches d’étirements et de réveil musculaire seront prochainement sur le site.)

Ce stage est un moment important pour créer de la cohésion dans le club en permettant à tous les nageurs de se rencontrer et d’échanger.
Même si ce format est un peu compliqué notamment pour les plus jeunes, il leur donne l’occasion de se frotter réellement à l’effort physique et leur permet de prendre conscience de ce qu’ils sont capables de réaliser.

Bravo à tous pour votre participation et votre engagement.

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