Rentrée

A ce jour, aucune consigne ne nous a été donnée pour la rentrée de septembre.
Envoyez donc dès maintenant vos réinscriptions, nous vous donnerons tous les détails de la rentrée dès que nous en saurons plus.

Vraisemblablement fin Août.

 

Quelques exercice aprés le confinement

Aprés cette période de confinement, où l'activité physique a été réduite pour beaucoup, nous vous proposons quelques exercices physiques facilement réalisables à la maison préconisés par Lysianne (animatrice groupe 5B et Natation Sportive).
Vous pouvez effectuer un parcours tous les deux jours, avec entre les deux des Exercices Cardio-Vasculaires et quelques Etirements (ça ne fait pas de mal !)
N'oubliez pas de lire les recommandations avant de commencer, et surtout de vous échauffer.

Recommandations (à lire avant de commencer) Echauffement Etirements Exercices Cardio-Vasculaires
Parcours 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12